Nossa! Como o tempo passa rápido! Já estou no 4o mês de balão!
Estou com 81,6 Kg... o mês foi péééssimo em termos de emagrecimento, pois relaxei total! Foram aniversários, viagens, passeios e nem parecia que eu tava com balão. Emagreci um quilinho só, e nem fiz ginástica direito. Foi tenso... mas como diz a minha nutricionista, imagina se não fosse o balão? Teria engordado no mínimo uns 3! Santo balão! E essa deve ser minha preocupação. Isso que não pode acontecer. Não posso me descuidar assim porque engordar é mole. A atenção deve ser total e todos os dias. Por isso que é uma mudança de vida e não uma dieta da moda.
Vamos aos números:
Meu peso atual: 81,6 Kg
IMC: 27
Cintura: 85 cm
Quadril: 108 cm
% gordura: 37% (30,6 kg)
Emagreci em 4 meses (de julho até agora) 11 kg. Faltam 8kg para atingir a meta, ou seja, preciso emagrecer mais 2kg por mês nestes últimos 4 meses. É um graaaande desafio. E o maior ainda é manter!
