Foco no frango!!!

Esta semana estive  numa nova consulta com a minha nutricionista e está tudo ótimo!

 Em menos de 2 meses atingi 48% da minha meta, ou seja, -8 kg. E o melhor, firme e forte na atividade física e na alimentação saudável.

 Hoje me pesei e estou com 83,6kg. No próximo mês vou fazer novas medidas pra poder comparar, além de peso, medidas.

Além de estética, estou ganhando mais saúde. E isso eh bom demais!

E o mais legal eh que a Ana, a nutricionista, me dá dicas muito legais, de cápsulas para acelerar metabolismo, queimar gordura, etc... só preciso focar

Já passou 1 mes e mais de 10 dias...

É... Estou com quase 84 kg. Parece que não é nada mas aí já se vão 7 kg... muito feliz. E tô firme e forte na academia também. Pra ter mais músculos e menos gordura no meu corpo.

 

Tenho que ter mais saúde e ser exemplo pras meninas. Saúde é importante demais e não posso esquecer disso. Já vou fazer 4.0, e o tempo é cruel e passa muito rápido e quero ser bonita novamente. Passei 10 anos da minha, DEZ ANOS, me escondendo atrás da minha gordura. Não quero mais isso. Quero voltar a gostar de me olhar no espelho. De colocar uma boa calça jeans. E isso vai acontecer até o final do ano! Com fé em Deus e com minha determinação.

 

Comecei a deixar o carro em casa depois do trabalho e estou indo pra academia a pé. São 20 minutinhos pra ir e 20 pra voltar caminhando mais os 35 de circuito e pronto, 75 minutos de atividade física sem parar 3x na semana, mais uma caminhada no calçadão no final de semana, completo minha meta de atividade física semanal com louvor e me sinto muito feliz. Além de economizar gasolina e ajudar o planeta, não me estresso procurando vaga e queimo calorias!

 

E vamos que vamos para mais um fim de semana! Animada na meta!