Realmente 2013 foi O ANO! grandes mudanças e grande virada:
Olha minha evolução:
| | 04/jul | 26/jul | 16/ago | 12/set | 29/out | 15/jan | 26/fev |
| peso (kg) | 93 | 86,5 | 84 | 82,5 | 81,6 | 78,3 | 76,7 |
| altura | 1,74 | 1,74 | 1,74 | 1,74 | 1,74 | 1,74 | 1,74 |
| IMC | 31 | 29 | 28 | 27 | 27 | 26 | 25 |
IMC sob controle e apenas a 2 kg para chegar a minha meta! O maior desafio agora é manter. E isso tenho que conseguir da forma que estou levando a minha vida: com atividade física regular, vida saudável e alimentação saudável. E como isso é bom, como tenho me sentindo bem melhor!
