Hoje, dia 08/05/2014, começa a nova etapa da minha vida: a etapa pós balão. Retiro hoje, após 10 meses de luta.
Foram 10 meses maravilhosos, onde percebi que é possível sim ter uma vida saudável, e viver melhor. Atingi minha meta de eliminar 18 kg e começo um novo desafio, que é manter o pique, e manter o peso.
Continuar me exercitando, me alimentando de forma saudável. Viver assim é beeeeem melhor.
| 04/jul | 26/jul | 16/ago | 12/set | 29/out | 15/jan | 26/fev | 31/mar | 08/mai | |
| peso (kg) | 93 | 86,5 | 84 | 82,5 | 81,6 | 78,3 | 76,7 | 75 | 75 |
| altura | 1,74 | 1,74 | 1,74 | 1,74 | 1,74 | 1,74 | 1,74 | 1,74 | 1,74 |
| IMC | 31 | 29 | 28 | 27 | 27 | 26 | 25 | 25 | 25 |
| peso massa gorda (KG) | 38,1 | 30,6 | 25,8 | ||||||
| % massa gorda | 41% | 37% | 34% |
Nenhum comentário:
Postar um comentário