É, as coisas precisam mudar. MESMO.
Esta semana entrei na academia. Estou na Contours, academia só para mulheres, que dá pra fazer um circuito completo em menos tempo. A meta é que a ida a academia vire ROTINA na minha vida, preferencialmente todos os dias.
Tenho que inserir a atividade física como algo obrigatório.
Estou na 2a semana pós balão. Hoje o almoço não caiu nada bem. To meio enjoada, mas pode ser normal. Devo ter comido um pouco mais. Vou acompanhar.
Estou no mesmo peso que há uma semana atrás. Não emagreci nesta 2a semana. Tenho que ter paciencia, pois agora o processo deve ficar mais lento e se eu não me dedicar nas atividades físicas nada vai adiantar.
Manter o foco.
Nenhum comentário:
Postar um comentário