Estou "re"começando minha caminhada rumo ao emagrecimento e vida saudável. Me matriculei na academia ontem e comecei a caminhar na esteira. Fui ontem e hoje, caminhei 4 km. A meta desta semana é ir pra academia todos os dias e caminhar estes 4 km em 40/50 minutos... pra criar uma rotina!
O mais difícil: resistir à vontade de comer, principalmente a noite.....
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